ROCHESTER، MN، 29 سپتامبر 2023 – فراخوان جهانی برای اقدام در بهداشت عمومی Lancet در 28 سپتامبر، که از تصمیم گیرندگان می خواهد که سلامت خواب را به عنوان پایه و اساس سلامت انسان به رسمیت بشناسند. دهه‌ها تحقیق در رشته‌های مختلف این واقعیت را کاملاً روشن می‌کند. اکنون زمان شروع استفاده از سلامت خواب برای بهبود سلامت و رفاه انسان در سراسر جهان است.
این دیدگاه که توسط یک گروه بین المللی از کارشناسان به نمایندگی از جامعه جهانی خواب (WSS) ایجاد شده است، با عنوان “نیاز فوری همه کشورها برای ارتقای سلامت خواب”، سه اقدام را برای دولت ها در همه سطوح، محققان و سایر ذینفعان مشخص می کند:
- آموزش: ترویج خواب و آموزش بهداشت شبانه روزی و آگاهی
- پژوهش: داده های استاندارد خواب و شبانه روزی را در هر کشور جمع آوری و متمرکز می کند
- اجرای سیاست های بهداشت عمومی: ابتکارات بهداشت خواب را برای پیشبرد برنامه های بهداشت عمومی ترکیب کنید
متن کامل را در بهداشت عمومی Lancet: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(23)00182-2/متن کامل
بهبود خواب برای بهبود سلامت کلی
مانند تغذیه و فعالیت بدنی، سلامت خواب یک هدف منحصربه‌فرد برای مداخلاتی است که سلامت کلی را بهبود می‌بخشد، با این حال بیشتر کشورها سلامت خواب را در برنامه‌های بهداشت عمومی خود لحاظ نمی‌کنند.
شواهد قوی وجود دارد که خواب برای سلامت جسمی و روانی و رفاه در طول زندگی ضروری است. اختلال در خواب و ریتم شبانه روزی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. اکنون زمان ادغام برنامه های خواب و سلامت شبانه روزی برای ترویج پوشش سالم در سطح جهانی است. هیچ برنامه بهداشت عمومی بدون خواب کامل نمی شود.» فیلیس اس.
هزینه انفعال
هزینه انفعال روشن است: بارهای قابل اجتناب بر سیستم های بهداشتی و ادامه بدتر شدن نابرابری های بهداشت جهانی. «دیدگاه ما پیامدهای گسترده سلامت خواب ضعیف را برای افراد، جوامع و دولت‌ها در سراسر جهان خلاصه می‌کند. ما قبلاً این بارها را به دوش می کشیم. دایان اس. لیم، MD، و آرزو نجفی، MD، نویسندگان مشترک این مقاله، می‌گویند: ما به اقدام در این سه حوزه – آگاهی، تحقیق و سیاست عمومی – برای کاهش این بارها و بهبود زندگی نیاز داریم.
استاندارد کردن جمع آوری داده ها
به نوبه خود، جامعه تحقیقاتی بین المللی نیاز به استانداردسازی مجموعه داده ها در مورد سلامت جهانی خواب دارد. محققان در بسیاری از رشته‌ها مانند بهداشت حرفه‌ای و برنامه‌ریزی شهری که علاقه‌مند به استفاده از علم خواب و سلامت شبانه‌روزی برای بهبود سلامت جمعیت در سطح محلی و بین‌المللی هستند، باید برای جمع‌آوری – به روشی استاندارد – داده‌های خواب و شبانه روزی چند بعدی که تصمیم گیرندگان نیاز دارند.
اطلاعات تکمیلی در دسترس است worldsleepsociety.org/global-sleep-health. برای به‌روزرسانی‌ها و فرصت‌های همکاری سازمان‌یافته، انجمن جهانی خواب را دنبال کنید.
